体験談!酵素スムージーは購入した方がいい理由

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酵素スムージは購入した方がいい?その理由とは??

痩せた体験談

少し前から酵素が流行りだして、モデルや海外セレブなどが愛飲しているという記事をよく見かけるようになりました。
そもそも酵素は身の回りに必ずあるものでありますが、それらを効率よく摂取できているかというと私は自信がありませんでした。
きっかけはダイエット目的でしたが、酵素スムージーを飲み始める事にしました。

 

酵素は果物や発酵食品に多く含まれていますが、一般的に加熱してしまうと多くの酵素菌は死滅してしまうと言われています。
しかし加熱せずに摂取しようと思うと、独特の味が苦手だったり、料理のレパートリー不足の問題があり、私はなかなか続きませんでした。
そのため私が利用する酵素スムージーは自分でミキサーにかけて調理するものではなく、粉末になって市販されているものを使用しています。

 

作り方は簡単で、専用のシェイカーに酵素スムージーの素の粉末を規定量入れ、豆乳を入れて混ぜるだけです。
この方法ですと忙しい朝も手軽に作れて、何より続けられやすいという点が気に入っています。

 

酵素スムージーを飲み続けて2か月半が経過していますが、実感できる効果は2点あります。

 

1つ目は便秘がちだったお通じが改善しました。
そのこともあり急激な痩せ方はしていませんが、1キロは体重が落ちました。

 

2つ目は倦怠感をほとんど感じなくなりました。
以前はきちんと睡眠をとっても、寝足りないような、どこか身体が重たい感覚がありました。
しかし酵素スムージーを飲み始めて1か月位経ったときに、ふと、倦怠感を感じないと気づいたのです。

 

始めはダイエット目的でしたが、これからは健康の維持、増進のために続けたいと思います。

 

 

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